Istraživanje rasvjetljava znanstvenu pozadinu trenda odlaska u saunu
Saune su trenutno vrlo popularne, a novo istraživanje iz Finske – kolijevke nordijskog trenda brige o zdravlju i dobrobiti – moglo bi objasniti zašto znojenje u sauni može biti korisno za vaše zdravlje.
Istraživači su otkrili da već 30 minuta boravka u sauni, uz kratko hladno tuširanje na polovici tog vremena, potiče imunološki odgovor, uzrokujući nagli ulazak bijelih krvnih stanica u krvotok.
Te su stanice ključne za obrambeni sustav tijela jer pomažu u otkrivanju i suzbijanju infekcija. Znanstvenici su zabilježili porast broja svih vrsta mjerenih bijelih krvnih stanica, uključujući neutrofile i limfocite, koji pomažu u prepoznavanju prijetnji te borbi protiv štetnih bakterija i virusa.
„Ovakvo povremeno otpuštanje bijelih krvnih stanica u krvotok korisno je jer, nakon što napuste mjesta na kojima su pohranjene, one mogu učinkovitije patrolirati tijelom i reagirati na patogene”, izjavio je Ilkka Heinonen, istraživač sa Sveučilišta u Turkuu.
Istraživači napominju da je njihova studija obuhvatila samo jedan posjet sauni, stoga ostaje nejasno pružaju li saune dugoročne koristi za imunitet ili smanjuju rizik od obolijevanja.
Uočena reakcija bila je privremena; već pola sata nakon boravka u sauni, broj neutrofila i limfocita vratio se na normalne vrijednosti. Također, s obzirom na uključeno hladno tuširanje, učinke nije moguće pripisati isključivo djelovanju topline.
