Škola je promijenila satnicu i posljedice su sjajne!
NEVJEROJATNI REZULTATI ZBOG PROMJENE ŠKOLSKE SATNICE: U Velikoj Britaniji jedna srednja škola odlučila je napraviti promjenu koja se na prvi pogled činila malom, ali je ubrzo pokazala golemu važnost. Umjesto uobičajenog početka nastave u 8:50 sati, škola je početak pomaknula na 10:00 sati. Rezultati?!
Rezultati su bili iznenađujući: broj dana koje su učenici provodili kod kuće zbog bolesti smanjen je za više od 50 posto, a školski uspjeh značajno se popravio.
Ovaj primjer pokazuje koliko snažan utjecaj na zdravlje i uspješnost mladih može imati naizgled jednostavna odluka – dati im više sna.
Znanost iza sna: zašto tinejdžerima treba više odmora
Stručnjaci za spavanje već godinama upozoravaju da adolescenti imaju drugačiji biološki ritam od odraslih. Njihov prirodni cirkadijalni ritam pomiče se prema kasnijem odlasku na počinak, što znači da im je i buđenje u ranim jutarnjim satima znatno teže.
Kombinacija kasnog odlaska na spavanje i ranog početka škole dovodi do kroničnog manjka sna, što utječe ne samo na koncentraciju i pamćenje, nego i na imunitet i opće zdravlje. Nedostatak sna kod tinejdžera povezuje se s povećanim rizikom od anksioznosti, depresije, slabijih akademskih rezultata, pa čak i nezgoda u prometu.
Pomicanjem početka nastave, škola u Velikoj Britaniji dala je svojim učenicima priliku da spavaju dulje, što je dovelo do smanjenja izostanaka zbog bolesti i boljih rezultata na ispitima.
Više od boljih ocjena: zdraviji i sretniji učenici
Podaci iz ove britanske škole pokazuju da dobrobit kasnijeg početka nadilazi akademske brojke. Učenici su prijavili da se osjećaju odmornije, fokusiranije i raspoloženije. Nastavnici su primijetili veću pažnju na satu, manju pospanost i bolju interakciju tijekom nastave.
Roditelji su također izvijestili o pozitivnim promjenama – manje stresa ujutro, manje svađa oko ustajanja i, općenito, bolje raspoloženje u obitelji. U društvu u kojem se često govori o pritisku na mlade, ovakvi rezultati nude jednostavno, a učinkovito rješenje.
Vrijeme za promjenu i kod nas?
Primjer britanske škole otvara pitanje: trebaju li i druge zemlje, uključujući Hrvatsku, razmisliti o kasnijem početku školske nastave? Trenutno većina hrvatskih srednjih škola nastavu započinje između 7:30 i 8:00 sati, a učenici često ističu da im je rano ustajanje jedan od najvećih izazova.
Dok se mnoge rasprave o obrazovanju vrte oko reforme kurikuluma, digitalizacije i ocjenjivanja, možda je pravo vrijeme da se pažnja posveti i organizaciji samog školskog dana. Ako bi jednostavna promjena satnice mogla značajno smanjiti izostanke i poboljšati rezultate, zašto je ne bismo ozbiljno razmotrili?
Za sada, primjer iz Velike Britanije ostaje inspiracija – dokaz da zdravlje i obrazovanje mogu ići ruku pod ruku, ponekad zahvaljujući vrlo jednostavnim rješenjima.
